GOLPE DE CALOR

EL GOLPE DE CALOR

 

El golpe de calor es una alteración de la regulación térmica muy grave. ¿Por qué sucede? Una exposición  abusiva al sol o un déficit de hidratación o protección provoca que el cuerpo pierda agua y sal en exceso por culpa del sudor. Los bebés y los ancianos son los que mayor riesgo tienen de sufrir un golpe de calor.

Los golpes suelen ser en días soleados, pero también se pueden producir a la sombra y en días bochornosos. ¿Cuáles son sus síntomas?

·         Piel muy irritada del cuello, pecho y axilas debido al sudor.

·         Calambres musculares.

·         Agotamiento, cansancio y debilidad.

·         Mareos, náuseas y vómitos.

·         Dolor de cabeza.

·         Desmayos o pérdida de consciencia.

·         Deshidratación.

¿Qué hacer en caso de que el bebé sufra un golpe de calor?

En primer lugar llevarle a un lugar fresco y ventilado. Hay que hidratarle y para ello podemos ofrecerle leche materna, agua o suero casero como la limonada alcalina. Esta limonada se prepara mezclando un litro de agua, zumo de dos limones, un poco de sal, azúcar y una cucharada de bicarbonato sódico.

También es aconsejable quitarle la ropa al bebé y ducharle con agua fresca. Después de esto es aconsejable dejarle descansar.

¿Cómo podemos evitar los golpes de calor?

·         Dándole líquidos con frecuencia.

·         Haciendo varias comidas ligeras y frescas a lo largo del día.

·         Bañándole más a menudo.

·         Evitando que haga actividades duras.

·         Vistiéndole con ropa más ligera.

·         Intenta que esté en lugares frescos y ventilados.

·         No estando mucho tiempo dentro del coche.